Archivos de Categoría: VOCES

Regeneración Vaginal Asistida por Láser

La pérdida de la concentración de colágeno y elastina de la vagina, así como la disminución de los niveles hormonales de estrógeno, influyen en la pérdida de tensión vaginal, aparición de sequedad vaginal y mayor predisposición a infecciones, prurito y dolor. El resultado es una calidad de vida sexual afectada.

Los embarazos y la menopausia, entre otros, favorecen la aparición de laxitud vaginal, dolor al mantener relaciones sexuales, ardor, sequedad vaginal, prurito, sangrado e infecciones recurrentes.

El objetivo de la Regeneración Vaginal Láser es recuperar la salud vaginal, definida como las condiciones fisiológicas adecuadas a la edad de la mujer, que no produce sintomatología local y permite una actividad sexual satisfactoria y calidad de vida.

El Tensado Vaginal Láser, se realiza a través de la emisión de Láser Diodo 1940 nm. Es una técnica no invasiva y segura que consiste en la remodelación del canal vaginal a través de un efecto térmico, generando nuevas fibras de colágeno, mejorando la lubricación, elasticidad, hidratación y circulación vaginal, como también la tonicidad.

El procedimiento se realiza a través de varias sesiones mensuales, en consultorio, con colocación previa de crema anestésica. Cada tratamiento se plantea según la necesidad de cada paciente y se puede combinar con otros procedimientos.

¡Animate a consultar!  

Bioestimulación Vulvovaginal con Plasma Rico en Plaquetas (PRP)

Les quiero contar acerca de esta hermosa herramienta que tenemos para tratar principalmente la sequedad vulvovaginal, el PLASMA RICO EN PLAQUETAS.

Entendemos por bioestimulación cutánea o regeneración celular autóloga, al procedimiento por el cual se estimulan diversas células de la piel (principalmente fibroblastos), mediante factores activadores que posee el ser humano normalmente, para actuar durante la regeneración cutánea posterior a una herida. Se estimulan también las células endoteliales y los queratinocitos.

 

Ya se viene utilizando en muchas áreas médicas y hoy les cuento los beneficios en ginecología regenerativa:

 

  • Se trata de un BIOESTIMULADOR NATURAL, regenera y renueva el colágeno de la piel y así mejora la elasticidad, tensión e hidratación.
  • Es un tratamiento AUTÓLOGO, no hay riesgo de alergias porque se extrae de la sangre del propio paciente.
  • ¿Para qué lo usamos? para la sequedad vaginal (postmenopáusica o postparto), incontinencia de orina por hipotrofia, vaginismo, liquen escleroso, etc.
  • ¿Cómo se aplica? ¡En el consultorio! Sacamos sangre, separamos los elementos de la sangre por centrifugación y obtenemos una pequeña fracción RICA en plaquetas. Colocamos crema anestésica en la vulva y vagina y aplicamos el plasma. Se plantean las sesiones según la necesidad de cada paciente y se puede combinar con otros tratamientos.

 

¡Animate a consultar!

¿Qué es la Ginecología Regenerativa y Funcional?

Es una nueva subespecialidad de la ginecología que consiste en aplicar diversos tratamientos médicos y quirúrgicos para restablecer el aspecto físico, la elasticidad y la funcionalidad de la vagina, la zona vulvar y el suelo pélvico. El paso de los años, el embarazo y el parto, la menopausia o el tratamiento de algunos procesos cancerosos son algunas de las causas que, más frecuentemente, pueden provocar alteraciones físicas y funcionales en esas áreas y disminuir la calidad de vida de la mujer: incontinencia urinaria, sequedad vaginal, prurito vulvar crónico y dolor durante sus relaciones sexuales.

¿Qué formación debe tener el profesional? 

La ginecología cosmética es una especialidad nueva y extensa que está emergiendo con fuerza y cuyo nivel de exigencia es alto. Es por eso que los profesionales deben ser cualificados con la formación específica en este área para abordar esta especialidad con buenos resultados.

¿Qué procedimientos pueden realizar?

  • Cirugía genital estética y reparativa (labioplastia de reducción/aumento).
  • Aplicación de Ácido hialurónico: bioimplante para hidratación/volumen.
  • Láser, radiofrecuencia y PRP (plasma rico en plaquetas).
  • Tratamientos y cuidados post cáncer genital
  • Dermocosmética y dermopigmentación.
  • Terapia hormonal bioidéntica, local y sistémica.
  • Mesoterapia, oxigenoterapia, carboxiterapia y ozonoterapia.
  • Blanqueamiento y bótox genital.
  • Nutricosmética, fitocosmética y microbiota genital.

 

¿Para quiénes se aconseja consultar a un ginecólogo estético y funcional?

Toda mujer que desee realizar alguna modificación en el aspecto de sus genitales externos, o reparar algún área genital que sienta disconfort, ya sea visual o funcional. Mujeres que han tenido un parto reciente y notan que sus relaciones sexuales son dolorosas por sequedad o debido a alguna cicatriz o aumento del calibre de la vagina. Mujeres jóvenes, que presentan pérdidas de orina ante esfuerzos como estornudar, toser, hacer deporte o correr. Mujeres de toda edad que notan sequedad vaginal o dolor en las relaciones sexuales por falta de lubricación.

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EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica)

“Mar del Plata, es aire puro”

¿Que es la EPOC?

La EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) es una enfermedad respiratoria causada por la inhalación crónica del humo del cigarrillo y, menos frecuentemente de otras sustancias tóxicas como el humo de la leña que llevan a una obstrucción permanente de los bronquios dificultando la salida del aire de los pulmonares. Además genera tos y flemas y en fases mas avanzadas ahogo y cansancio para movilizarse. El deterioro lento y progresivo de la calidad de vida y la adaptación a los síntomas llevan a un diagnóstico tardío de la enfermedad.

¿Es frecuente?

En Latinoamérica 10 a 15 por ciento de las personas mayores de 40 años tienen EPOC y un gran porcentaje de ellos no lo saben. El estudio PLATINO demostró una prevalencia que fluctúa entre un 7.8% en Ciudad de Méjico y hasta un 20% en Montevideo. En el mundo afecta a más de 52 millones de personas y causa la muerte de más de 2,7 millones de ellas cada año.
En 1990 la EPOC era la sexta causa de muerte a nivel mundial, actualmente es la cuarta y se estima que para el 2020 pasará a ser la tercera causa de muerte en la población general.

¿Puedo yo tener EPOC?

Si una persona fuma o ha fumado y tiene más de 40 años, puede tener EPOC aún sin tener síntomas. Si una persona presenta tos, expectoración (flemas) o disnea (ahogo), debe consultar a su médico para que le sea realizado un examen llamado espirometría, un procedimiento muy simple y no doloroso con el que puede medirse la cantidad de aire que una persona puede soplar y el tiempo que utiliza en hacerlo. En caso de que la EPOC le sea diagnosticada, existen muchos tratamientos que alivian los síntomas y que le permiten al paciente mejorar su calidad de vida y detener la enfermedad.

¿Se puede prevenir la enfermedad?

Dejar de fumar es la forma más fácil y eficaz de prevenir la enfermedad.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el número de personas que fuman tabaco en el mundo es de 1.100 millones y podría aumentar a 1.600 millones en el 2025. Mientras el consumo de tabaco disminuye en los países desarrollados, aumenta en los países en desarrollo en un 3,4% cada año y actualmente el 82% de todos los fumadores reside en los países de bajos y medianos ingresos.
Se sabe que existe una predisposición genética para desarrollar la EPOC, es decir que no todos los fumadores desarrollan la enfermedad sino sólo las personas susceptibles, aunque no es posible predecir quién está predispuesto y quien no lo está.

Octubre Rosa

Mes de concientización sobre el Cáncer de Mama.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido este mes de octubre como el mes de Concientización y de Lucha contra el Cáncer de Mama, siendo el 19 el día principal con el objetivo de visibilizar y exponer  este problema sanitario tan importante que afecta a las mujeres en todo el Mundo .

El cáncer de Mama es por lejos la principal enfermedad maligna de las mujeres diagnosticándose 2.3 millones de casos nuevos durante el 2020  en todo el mundo y produciendo más de 680.000 fallecimientos(OMS).

Nuestro país desgraciadamente se encuentra en el grupo de los de más alta incidencia con cerca de 22.000 casos nuevos anuales, siendo  ella sola la responsable del  32% de las causas de cáncer en Argentina (Min. Salud Argentina).

Una de cada 8 mujeres que llegan a los 80 años la padecerán.

Sin embargo, no todas tienen el mismo riesgo. Se han identificado múltiples factores que determinan el riesgo de una mujer de padecer Cáncer de mama :

  • Herencia (genética): Familiares que tuvieron la enfermedad cuanto más cercanos y mayor cantidad mayor riesgo
  • Edad (aumenta el riesgo).
  • Obesidad / Alcohol/ Tabaquismo/Sedentarismo
  • Enfermedades previas / Radioterapia / Tratamientos hormonales sin controles o mal indicados.
  • Densidad mamaria

De acuerdo a la evaluación de ellos es que el médico especialista indicará el comienzo y periodicidad de los controles mamarios.

Pero cuidado, no todas son malas noticias:

La lucha contra esta enfermedad ha tenido en las últimas décadas avances importantísimos, principalmente en sus métodos de detección y en sus tratamientos; lo que ha posibilitado que podamos encontrarla cada vez en etapas más tempranas (asintomáticas , sin que la paciente note nada en sus mamas); implementar terapéuticas más efectivas, menos agresivas y más individualizadas… y con todo ello  mejorar radicalmente su pronóstico y la calidad de vida de nuestras pacientes con cáncer de mama. Hemos avanzado muchísimo, hoy en día esta enfermedad se controla y cura en un gran porcentaje…

Pero a pesar de todos estos avances aún no contamos con armas para impedir su aparición;  por tanto nuestra mejor oportunidad y objetivo en la lucha contra el CÁNCER DE MAMA es su detección precoz mediante estudios por imágenes: MAMOGRAFÍA.

La auto palpación de las mamas es una herramienta importante pero no suficiente. Tenemos que ser más ambiciosos: tenemos que ir a buscar la enfermedad antes de que ella se haga notar (bultos, enrojecimientos , sangrados , retracciones y hundimientos de la piel o el pezón  , piel de naranja , entre los más importantes).

Cuando un nódulo maligno se hace palpable (1 cm de promedio en una mama mediana sin implantes) significa que pasaron años desde que se inició , ese tiempo es el que debemos ganar.

No debemos conformarnos con la frase: ”si me siento bien y no me toco nada, ¿para qué me voy a ir hacer un estudio?”

La Sociedad Argentina de Mastología recomienda realizar las mamografías anualmente a partir de los 40 años y en lo posible una de inicio entre los 35 y los 40 en la población con riesgo estándar (Screening). En Pacientes con antecedentes familiares es posible que su médico adelante sus estudios.

Entendemos que no siempre es fácil poder realizar los estudios en el contexto laboral, económico y familiar en el cual viven nuestra pacientes (Barreras ); por ello en este mes tan importante hemos lanzado una campaña para intentar facilitarles el acceso a la Mamografía sin turno  y a su lectura y evaluación por un especialista el mismo día, si así lo requiriera .

Te esperamos, ¡no postergues tus controles mamarios!

Ejercicios y enfermedades reumáticas

El largo periodo de sedentarismo y disminución de la movilidad en el que hemos estado este ultimo año debido a la situación de pandemia, ha traído consecuencias tanto a nivel físico como emocional. Respecto a las enfermedades reumatológicas sabemos el daño que genera la inactividad llevando a deterioro funcional, debilidad muscular y pérdida de masa ósea Por lo cual es importante tomar conciencia de la necesidad de comenzar a estar más activos para mejor control de la enfermedad.

Sabemos que el ejercicio, mejora los síntomas de enfermedades reumáticas tales como el dolor, inflamación, limitación funcional y fatiga.

También mejora otros problemas asociados tales como la obesidad, diabetes, hipertensión arterial, Enfermedad cardiaca, enfermedades pulmonares, ansiedad y depresión.

Es el principal tratamiento NO farmacológico, ya que puede mejorar el dolor, la debilidad y la pérdida de masa muscular y ósea, la movilidad, fatiga, descanso nocturno, estado de animo, limitación funcional y calidad de vida.

En personas poco activas, hacer algo de ejercicio es mejor que nada.

RECOMENDACIONES

Las recomendaciones son similares a las de la población general, solo hay que realizar algunas adaptaciones según el nivel previo de actividad física y las características de la enfermedad de base.

Se recomienda practicar actividad física aeróbica, al menos una actividad moderada de 30 minutos y 3 veces por semana. Realizar ejercicios que fortalezcan grupos musculares. Reducir el sedentarismo y las horas en que se está sentado o quieto de pie. Alternar con movimientos y caminatas.

Para saber qué tipo de ejercicio es más adecuado, consulta y asesorate previamente. El ejercicio debe ser adaptado a gustos (si te gusta lo podés sostener), edad, posibilidades, estado físico y estado actual, así como la experiencia previa.

Caminar es una actividad física aeróbica muy recomendable para empezar y aumentar la intensidad y pasar a ejercicios más fuertes en forma paulatina.

 

Si hay un brote de dolor o hinchazón de las articulaciones hay que modificar el tipo de  actividad física, pero no es aconsejable el reposo.
Con la regularidad en la práctica del ejercicio, se logra el hábito, y al adquirirlo se mantiene más fácil.

 

El hábito se logra en promedio a las 10-12 semanas de repetición del ejercicio. Conviene empezar con objetivos fáciles y a corto plazo, lo que genera éxito en la práctica y aumenta la motivación.

Consulta y asesórate sobre que ejercicios podés hacer, elegí el que más te guste y ¡empezá ya!

La importancia del control de salud del niño sano

El control pediátrico periódico los niños, niñas y adolescentes sanos es fundamental para detectar problemas físicos, emocionales y ambientales que muchas veces no son tomados con la importancia que ellos tienen. Detectarlos a tiempo no solo ayuda a un diagnóstico temprano sino también a poner en marcha la resolución de los mismos.  En la Argentina la salud y la actividad física de nuestros niños y adolescentes son uno de tantos derechos de los niños que debemos promover y respetar.

El seguimiento está pautado según la edad en la que van transitando los pacientes. Cuando son recién nacidos y hasta el año son controles mensuales, luego se hacen trimestrales, semestrales hasta que llegamos a un control anual. Luego en la adolescencia, si es requerido, se reestablece el control semestral.

En todo control se realizan mediciones, como así también se evalúan los sistemas cardiovasculares, digestivo, musculo esquelético, neurológico, desarrollo madurativo, etc. De allí surgirán datos relevantes del exámen físico que permitirán dar indicaciones médicas, sugerencias, interconsultas, tratamientos requeridos, screenings predeterminados por edad y por actividad deportiva.

Todos bregamos por una niñez sana y feliz. Por lo que desde servicio de pediatría invitamos a las familias a acercarse a realizar dichos controles y brindarles desde aquí toda la contención que necesitan nuestros niños.

¿Qué es el ayuno intermitente?

El ayuno como practica alimentaria no es nuevo. Se ha realizado durante siglos en diferentes tradiciones y culturas.

El ayuno intermitente (AI) Puede definirse como una abstinencia voluntaria de alimentos y bebidas por períodos específicos y recurrentes. Generalmente utilizado para conseguir una pérdida de peso mayor o más rápida.

En los últimos años producto de los cambios tecnológicos y en el estilo de vida la dieta de cuatro comidas y dos colaciones o de no pasar largos periodos de tiempo sin consumir alimentos perdieron su razón de ser.

Actualmente comemos antes de tener hambre. No hambre como ganas de comer sino como mecanismo biológico que nos indica que necesitamos ingerir nutrientes.

El hambre fisiológica tiene manifestaciones físicas duele la panza, molesta…hace años que los seres humanos con acceso a alimentos dejamos de llegar con hambre a la siguiente ingesta y por ende a muchos mecanismos regulatorios.

Cuando nos alimentamos cargamos energía. Si lo comparamos con combustible podemos elegir el formato que le damos a nuestra alimentación con el fin de optimizar el uso de ese combustible.

El ayuno intermitente apela a que nuestro organismo tras largos periodos de ayuno autoimpuesto obtenga combustible de las reservas y active mecanismos de supervivencia que nuestros predecesores usaban continuamente cuando no tenían que comer.

¿Cuál es el objetivo?

Que pongamos en marcha mecanismos hormonales, provoquemos AUTOFAGIA (que usemos las reservas de grasas).

Comparemos nuestro cuerpo con una cabaña que hay que calefaccionar. Si tengo ingreso continuo de un combustible que calefaccione el ambiente no entro en crisis, pero, si este se corta intempestivamente voy a recurrir a otra fuente de energía.

Miro a mi alrededor y pienso ¿qué puedo quemar para mantener la temperatura? Y sin duda de forma inteligente hasta que la energía no voy a quemar mis bienes más valiosos sino los que ya no uso, lo que no sirve.

Lo mismo hace el cuerpo cuando carece calorías recientemente adquiridas, activa el plan B entonces degrada y recicla componentes celulares dañados o innecesarios. Esto es quemar lo que no sirve y funciona para la protección contra enfermedades neurodegenerativas.

¡Nuestro organismo hoy vive luchando contra los excesos! Que producen estrés oxidativo y la respuesta inflamatoria que se traduce en más riesgo de Diabetes II, enfermedades cardiovasculares y cáncer.

 

Al día de hoy se le han dado varios formatos de AI. pero los más comunes son:

  • 16/8 o protocolo de ayuno diario: ayunar 16 horas y comer en una ventana de 8 hrs.
  • Método 5:2: esta forma implica comer normalmente durante cinco días de la semana y reducir la ingesta calórica a 500 calorías por los dos días restantes. Claramente siempre hablando de utilizar en las ventanas de comida alimentos saludables.
  • Ayuno alternativo: este método implica ayunar un día sí y un día no. Siempre hay que tener en cuenta que la ingesta de nutrientes sea adecuada.

¿Esto es compatible con una rutina de vida constante y un hábito alimentario?

En mi opinión profesional puede ser usado como una herramienta para optimizar la respuesta en momentos particulares y bajo supervisión. Pero no es factible vivir así. Choca con nuestras pautas culturales.

Podemos incluir en nuestra vida diaria conductas más llevaderas como:  Comer mejor y no provocar respuestas inflamatorias.

Comer cuando tengamos hambre verdadera.

No ceñirnos a los horarios y comer de forma automática con o sin hambre.

Y eventualmente siguiendo objetivos específicos usar como herramienta el ayuno intermitente.

Siempre bajo supervisión profesional y observando los alimentos que consumimos cuando comemos.

La importancia de realizarse chequeos

Un chequeo preventivo es un examen médico que permite al profesional de la salud detectar signos y/o síntomas de ciertas enfermedades o factores de riesgo que podrían desencadenar problemas más graves en el futuro. Allí tu médico evaluará factores como la edad, sexo y antecedentes familiares para determinar qué exámenes específicos deberá incluir tu chequeo preventivo. No obstante, por lo general abarca una entrevista médica, un exámen físico completo, exámenes de sangre, análisis de orina, radiografía de tórax y electrocardiograma. Algunos pueden incluir además exámenes de vista y odontológicos.

¿Por qué son importantes los chequeos?

Es importante realizartelos porque solo haciéndote chequeos con esta frecuencia podrían detectarte a tiempo ciertas enfermedades, como los tumores, que no se manifiestan sino hasta etapas muy avanzadas, cuando las probabilidades de cura son muy reducidas. Entonces, un chequeo preventivo podría significar una diferencia significativa en tu calidad de vida.

Tené en cuenta que estos chequeos no solo permiten saber si estás bien de salud, sino que también sirven para identificar factores de riesgo de desarrollar algún tipo de enfermedad en el futuro.

¿Cómo me hago un chequeo?

Podés acudir a tu médico de cabecera o sacar un turno con un médico clínico. En ese encuentro, dicho profesional evaluará qué estudios tendrás que realizarte, y a partir de esos resultados podrá derivarte si necesitás una consulta con otro especialista.

Discopatías: Hernia discal

Son afecciones que afectan a los discos intervertebrales, los cuales son estructuras que se encuentran entre las vértebras de la columna vertebral y que actúan como amortiguadores y facilitan el movimiento de la columna.

Los síntomas de las discopatías pueden variar dependiendo del tipo y la gravedad de la afección, pero en general incluyen dolor en la espalda o en las extremidades, sensación de hormigueo o entumecimiento, debilidad muscular y dificultad para moverse o realizar actividades cotidianas.

Existen varios tipos de discopatías, siendo la hernia discal una de las más comunes. En esta afección, el disco intervertebral se desplaza de su posición habitual y presiona los nervios que salen de la columna vertebral, provocando dolor y otros síntomas. La hernia discal puede ser causada habitualmente por el desgaste natural del disco con el paso del tiempo. O en raras ocasiones ser causadas por un traumatismo

El tratamiento de las hernias de disco también varía según el tipo y la gravedad de la afección, pero puede incluir medicamentos para el dolor y la inflamación, fisioterapia, ejercicios de fortalecimiento muscular y, bloqueos foraminales selectivo en algunos casos, cirugía. El tratamiento de las discopatías es en general de tipo médico y en algunos casos poco frecuentes requieren de una intervención quirúrgica.

Es importante mantener una buena postura y hábitos saludables para prevenir las discopatías. Además, si experimentas síntomas de una posible discopatía, es recomendable acudir a un médico para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Alimentos ricos en Calcio

El calcio es un mineral esencial para nuestro cuerpo, ya que ayuda a mantener huesos y dientes fuertes, además de contribuir al funcionamiento del sistema nervioso y muscular. Siempre creímos (o nos hicieron creer), que la única fuente de calcio eran los lácteos.

Lo más importante a tener en cuenta es la biodisponibilidad, que es la capacidad de tu cuerpo de absorber un nutriente.

Por ejemplo:

📌 La leche de vaca tiene una biodisponibilidad promedio del 31%.

📌 La espinaca a pesar de contener buena cantidad de calcio no nos permite absorberlo por estar cargada de oxalatos, componentes que interfieren en su disponibilidad.

📌 Las hortalizas verdes oscuras, bajas en oxalatos ofrecen mayor biodisponibilidad que la leche (está va entre el 49 y 61%). Entre ellas podemos mencionar: el brócoli, la rúcula, el kale, col china, col berza.

📌 Las semillas activadas y trituradas son grandes aliadas.

✏️ Amapola, Hinojo, Sésamo, Chía, son las semillas más ricas en calcio.

📌 Frutos secos (Almendras, Avellanas, Castañas de para).

📌 Tofu enriquecido con calcio

📌 Bebidas de soja fortificadas.

Con esto digo, cuánta más variedad de alimentos le ofrezcas a tu organismo, más posibilidades de lograr metas nutricionales.

Si no toleras los lácteos o no te gustan, ¡suma estos alimentos fuente de origen vegetal en tu semana!

Divertículos y diverticulitis, ¿A qué nos referimos?

Los divertículos son pequeños sacos que se forman en las paredes del intestino producto de la debilidad de la misma, aparecen generalmente después de los 40 años y con el paso de los años.

Lo más frecuente es que se localicen en el colon izquierdo, pero pueden estar presentes a lo largo de todo el tubo digestivo. Generalmente no dan ningún tipo de síntoma, ni requieren de una dieta específica. Sin embargo, pueden sufrir complicaciones como el sangrado, la ruptura o la más frecuente que es la infección y la denominamos diverticulitis

Se presenta característicamente con dolor abdominal agudo, asociado a cambios en la forma de ir al baño y en algunas ocasiones con fiebre.

Para realizar el diagnóstico de certeza se necesitan estudios de imágenes, normalmente con una ecografía es suficiente.

El tratamiento depende de la gravedad del cuadro y puede simplemente requerir una dieta y analgésicos, o en casos más severos el uso de antibióticos, ya sea de uso oral o endovenoso en aquellos pacientes que requieran internación.

Si bien se trata de una patología aguda, con buen pronóstico es indispensable el control médico y el adecuado tratamiento para evitar complicaciones que pueden poner en riesgo la vida del paciente.

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